Slaapcoaching

Stress op het werk, relatieproblemen, angsten, depressie, gezinsmoeilijkheden of angsten kunnen aan de basis liggen van slecht slapen.

Extra Info mbt Corona-virus:
De praktijk voor psychotherapie-relatietherapie-slaapcoaching blijft open en zorg bieden.
Cliënten die graag een persoonlijk gesprek wensen en/of nodig hebben kunnen dat krijgen :
1) in openlucht in de tuin ovbh van de algemene aanbevolen maatregelen rond het houden van de nodige afstand.
2) in de praktijk met een mondmasker en op veilige afstand.
3) Ik help cliënten graag online verder met video/call via WhatsApp. Dit kan u ook een persoonlijker gevoel geven.
4) Via een klassieke telefonische oproep een sessie aanvragen kan natuurlijk ook. 
​

We spreken pas van een slaapstoornis (primaire insomnia) wanneer het probleem blijft aanhouden.
​Slaapproblemen zoals slapeloosheid, niet kunnen doorslapen en moeite met inslapen staan dan centraal. Deze slaapklachten veroorzaken problemen in het dagelijks functioneren overdag.
​De primaire slaapstoornis kan onder andere behandeld worden met medicatie, cognitieve gedragstherapie en neurofeedback training.

​Maar niet elke slechte slaper heeft psychologische hulp nodig.

Slaaptraining of slaapcoaching helpt. Beter slapen kan je ook leren mits een goede slaaptraining.
​Sinds kort kan je voor je slaapproblemen in de praktijk terecht. Wil je meer info klik hieronder dan door.
​