Slaapcoaching

Stress op het werk, relatieproblemen, angsten, depressie, gezinsmoeilijkheden of angsten kunnen aan de basis liggen van slecht slapen.

Extra Info mbt Corona-virus:
We blijven in de storm van het Coronavirus als praktijk overeind.
De praktijk voor psychotherapie-relatietherapie-slaapcoaching blijft open en zorg bieden.
Cliënten die graag een persoonlijk gesprek wensen en/of nodig hebben kunnen dat krijgen :
1) in openlucht in de tuin ovbh van de algemene aanbevolen maatregelen rond het houden van de nodige afstand.
2) Ik help cliënten graag online verder met video/call via WhatsApp. Dit kan u ook een persoonlijker gevoel geven.
3) Via een klassieke telefonische oproep een sessie aanvragen kan natuurlijk ook. 
​

We spreken pas van een slaapstoornis (primaire insomnia) wanneer het probleem blijft aanhouden.
​Slaapproblemen zoals slapeloosheid, niet kunnen doorslapen en moeite met inslapen staan dan centraal. Deze slaapklachten veroorzaken problemen in het dagelijks functioneren overdag.
​De primaire slaapstoornis kan onder andere behandeld worden met medicatie, cognitieve gedragstherapie en neurofeedback training.

​Maar niet elke slechte slaper heeft psychologische hulp nodig.

Slaaptraining of slaapcoaching helpt. Beter slapen kan je ook leren mits een goede slaaptraining.
​Sinds kort kan je voor je slaapproblemen in de praktijk terecht. Wil je meer info klik hieronder dan door.
​